Eilen kävin juoksemassa testimielessä kisamatkan 3,5 kilsaa Metsäkalliossa. Loffon kanssa tietty. Eka lämmiteltiin 2,5 kilsan lenkki, käveltiin ja hölkkäiltiin ja Loffis sai tehdä poikajuttuja; nuuskutella ja merkkailla. Toinen kierros sitten lähdettiin juoksemaan. Olin psyykannut itseäni koko lämppärin ajan ja tehnyt mielikuvaharjoituksia siitä kuinka juoksu sujuu. Ihanan kevyesti lähtikin ja ainoastaan viimeiset 200 metriä otti koville, kun spurttasin suht täysiä. Loffokin jaksoi ihan eri tavalla kuin viimeksi. Ajaksi tuli 19 minuuttia. Tavoite 15. Ja sen repäsin hatusta. Ei mitään käsitystä onko se saavutettavissa :D
Vaikea arvioida omaa vauhtia, kun ei ole kovin paljon juossut. Nyt jälkeenpäin, kun ajattelen niin olisin voinut aloittaa paljon lujempaa, sen verran kevyesti kulki. Pienenä ongelmana on se, että Loffo aloittaa laukkaamisen, jos menen lujempaa ja haluan pitää sen ravissa. Mahtaakohan muut koirat kisoissa laukata? Pakkohan niiden on, jos ohjaajat juoksee lujaa.
Ohituksia tuli treenattua. Purskalla oli aika paljon porukkaa ja "reuna" ja "mene" käskyillä mentiin ihmisistä suht kivasti ohi. Koirat olikin sitten vähän eri asia. Ohi mentiin, mutta remmin avustuksella; ihmisten ohituksessa riitti pelkkä käsky. Syyskuun alussa alkaakin VSPH:llä canicross -treenit, niin saadaan hyvää harjoitusta myös koirien kanssa juoksemisesta.
Tänä aamuna sängystä ylös 6.10 ja lenkille. Tein palauttelulenkin nyt aamulla jo, kun en oikein tiedä vielä meidän illan ohjelmaan. 40 minuuttia hölköttelin. Täydellinen juoksuilma; kirpeä ja syksyä ilmassa. Syksy on mun suosikki.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti