Tällä viikolla olen kiitettävästi päässyt takaisin urheilun makuun. Tosin vähän rennommin olisi voinut aloittaa, mutta en oikein ole hyvä sellaisessa ;)
Joka tapauksessa viikon saldona: 40 min juoksulenkki, bodypump -tunti, bodycombat -tunti ja tänään olisi tarkoitus juosta tunnin lenkki ja huomenna mennä bodycombatiin.
Bodypump tunti noin kuukauden lihastreenaamattomuuden jälkeen aiheutti kylläkin aikamoista tuskaa reisissä. Vedin tietty samoilla painoilla kuin ennenkin ja ihan hyvin tunnilla jaksoi. Mutta OMG seuraava yö ja päivä. Jokainen liikahdus, kosketus oli aika tuskaa. Kesällä ei tullut paikat kipeeksi, kun menin pyörällä gymille; sopivasti alku- ja loppulämmittelyä
Bodycombatiin menin töistä päin eilen. Se oli yhtä ihanaa kuin aina ennenkin. Nyt oli puoliksi jo uusi ohjelma ja rankkaa musaa kuultiin. Metallican Enter Sandman oli mixattuna versiona ja oli kyllä tosi makee. Tätä lisää :)
Tänään vien Heinin playschool -kaverin synttäreille ja ajattelin sillä välin mennä juoksulenkille.
Vielä pitäisi muistaa venytellä...
2 kommenttia:
Muistaks ku mä muutama vuosi (?)sitten juoksin kans monta kertaa viikos ja sä ihmettelit mun intoa vetää just 40min lenkki jne. Ja muutenkin sitä kurinalaista treenitahtia. Nyt sä oot samanlainen tai sanoisinko että sä oot ottanu tän mun mallin käyttöön, kun musta ei oo siihen;) Muista nyt kuitenkin relatakin välillä:-)
-T
Hyvin muistan joo. Siitä tulee riippuvaiseksi - siis urheilusta.
Lähetä kommentti